Laten we eerlijk zijn: affirmaties kunnen soms best een beetje zweverig aanvoelen. Je staat daar, in je ochtendjas met een kopje koffie, terwijl je tegen jezelf zegt: “Liefde en compassie stromen moeiteloos door mij heen, ik ben verbonden met mijn hart.” Ondertussen springt de hond tegen je op, vraagt je zoon waar zijn gymtas is, en heb je nog drie mails om te beantwoorden. Maar wees gerust: deze affirmatie past perfect in de chaos van het dagelijks leven.
De kracht van deze affirmatie zit ‘m in het simpele idee dat liefde en compassie al in ons aanwezig zijn. Het hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn. Het zit in dat ene glimlachje naar een collega, een kopje thee dat je voor een vriendin maakt, of dat extra momentje voor jezelf waarin je gewoon even ademhaalt. Want ja, zelfliefde telt ook mee.
Denk maar zo: als je hart een fontein van liefde en compassie is, waarom zou je de kraan dan dichtdraaien? Laat het stromen! Oké, misschien niet helemaal letterlijk — we willen echt geen tranendal op kantoor — maar figuurlijk mag je best wat extra warmte en vriendelijkheid de wereld in sturen. Daar wordt de wereld alleen maar mooier van.
Probeer vandaag eens even stil te staan bij deze affirmatie. Neem een minuut (ja, een hele minuut) om je voor te stellen dat je hart zachtjes straalt, alsof je een innerlijke discobal bent. Licht, liefde, en een vleugje glitter, gewoon omdat het kan. En als je denkt: “Dit voelt een beetje gek,” onthoud dan dat humor ook een vorm van compassie is. Lach erom, en laat die liefde toch maar lekker stromen.
Dus, laat februari een maand zijn waarin je jezelf (en anderen) wat extra liefde gunt. Niet omdat het moet, maar gewoon omdat het kan, omdat het fijn is. En als iemand vraagt waarom je zo straalt, zeg dan: "Dat is nou de affirmatie van de maand."
Reactie plaatsen
Reacties